「夜中に途中で目覚めます」の治し方【精神科医・樺沢紫苑】中途覚醒と不眠

By 精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル

2014-08-06 15:42:25 有 163,760 人看過有 1,447 人喜歡

夜中に途中で目が覚める人は、四つのパターンがあります。パターンごとに対処法が異なるので、自分にあった対処法を実践することで、中途覚醒が改善します。

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